Actions minuscules · 27 janvier 2020
Action minuscule : Allume ta joie!
Qu'est-ce qui te procure de la joie?
Actions minuscules · 26 janvier 2020
Action minuscule : décide de ce que tu ne vas PAS faire. Pour une fois, décide de ce que tu ne feras pas dans ta TO DO list plutôt que de laisser le temps décider pour toi.
Actions minuscules · 18 janvier 2020
Action minuscule du 18 janvier : compte tes petites cuillères.
Aujourd'hui fais le point sur tes réserves d'énergie. Source Anne Evrard
Actions minuscules · 17 janvier 2020
Action minuscule du 17 janvier : Commence pendant 5 minutes.
Lance toi dans une activité qui te tient à coeur mais qui te semble insurmontable et fais la pendant 5 minutes.
Actions minuscules · 16 janvier 2020
Action minuscule du 16 janvier : utilise ton corps. Fais quelque chose de tes mains, bouge. Arrête de penser un instant et entre dans ton corps.
Actions minuscules · 03 janvier 2020
Action minuscule du 3 janvier 2020 : Chante!
On oublie tout, on lâche prise et on chante sa chanson préférée. Ahhh, comme ça fait du bien de se défouler!