Actions minuscules · 27 janvier 2020
Action minuscule : Allume ta joie!
Qu'est-ce qui te procure de la joie?
Actions minuscules · 26 janvier 2020
Action minuscule : décide de ce que tu ne vas PAS faire. Pour une fois, décide de ce que tu ne feras pas dans ta TO DO list plutôt que de laisser le temps décider pour toi.
Actions minuscules · 25 janvier 2020
Action minuscule du 25 janvier : compte jusqu'à 5! O, essaie la règle des 5 secondes expliquée par Mel Robbins pour amorcer le changement et enfin devenir acteur de notre vie.
Actions minuscules · 22 janvier 2020
Action minuscule du 22 janvier : Dis non!
Une phase que j'ai lue quelque part, elle n'est pas de moi mais je n'arrive pas à me rappeler quel est son auteur : "Chaque non que tu dis à quelqu'un est un oui que tu te dis à toi-même"
Actions minuscules · 20 janvier 2020
Action minuscule du 20 janvier : souviens-toi! Tu te souviens quand, tu te souviens de, tu te souviens où,...?
Actions minuscules · 19 janvier 2020
Action minuscule du 19 janvier : prépare un repas que tu aimes. Ce dimanche, on profite du temps disponible pour préparer quelque chose qu'on aura du plaisir à manger et à partager.
Actions minuscules · 16 janvier 2020
Action minuscule du 16 janvier : utilise ton corps. Fais quelque chose de tes mains, bouge. Arrête de penser un instant et entre dans ton corps.
